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MERLUZA RELLENA DE MARISCO CON SALSA AMERICANA

24/02/2024

min

FAMILY: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Crustacean

Crustacean

Eggs

Eggs

Fish

Fish

Gluten

Gluten

Milk

Milk

Molluscs

Molluscs

Soy

Soy

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units

Merluza pincho
0.63 kg
Eggs
2.00 ud
All purpose flour
0.08 kg
Aceite de girasol 0,2 grados
0.10 l
Garlic, head
0.20 ud
Onion
0.10 kg
Leeks
1.00 ud
Langostino congelado 24/32
0.10 kg
Mejillón
0.15 kg
Chatka congelada
0.10 kg
Brandy cocina
0.05 l
Potatoes
0.20 kg
Carrot
0.20 kg
Langostino congelado 24/32
0.20 kg
Cebollino
8.00 g
BECHAMEL SAUCE
0.25 l
SALSA AMERICANA
0.50 l

The ingredients: BECHAMEL SAUCE - 0.25 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Preelaborar los ingredientes de la farsa de marisco.
  • Preelaborar la merluza sacando supremas sin piel; espalmar y rellenar con la farsa dando forma de fardelito. Reservar.
  • Preelaborar los ingredientes de la salsa americana. Reservar.
  • Tornear patatas y zanahorias. Reservar.
  • Pelar los langostinos dejando la última falange sin pelar. Reservar.
  • Picar cebollino en brunoise y reservar.
  • Introducir cebollino entero en agua con hielo. Reservar hasta la hora del servicio.

ELABORACIÓN

  • Elaborar la salsa americana y reservar.
  • Sazonar la merluza rellena; rebozar y freír; desengrasar y retirar las imperfecciones que hayan surgido como consecuencia del rebozado. Reservar.
  • Hervir a la inglesa por separado las patatas y las zanahorias torneadas; refrescar y reservar.
  • Cocer los langostinos pelados en agua hirviendo con abundante sal; refrescar y reservar. 

SERVICIO

  • Introducir en horno medio la merluza para que se caliente y cocine en su interior.
  • Calentar la salsa americana.
  • Calentar los torneados y el langostino en el microondas.

EMPLATADO

  • Salsear un plato trinchero con la salsa americana bien caliente.
  • Colocar 2 trozos de merluza rellena y al lado los torneados y el langostino.
  • Espolvorear la elaboración con cebollino picado y colocar en vertical una rama de cebollino.

 

Nutritional information (1 serving)

Energy
248.77kcal
Carbohydrates
4.57g
Proteins
0.42g
Lipids
25.41g
Lipids
25.41g
Sugars
0.0g
Salt (Sodium)
0.0mg
Folic acid
1.1ug
Vitamin C
0.28g
Vitamin A
1.11ug
Zinc
1.55mg
Iron
1.23mg
Calcium
2.26mg
Cholesterol
0.0mg
Polyunsaturated fatty acids
16.09g
Monounsaturated fatty acids
5.22g
Saturates
3.06g
Fiber
0.09g

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