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ARROZ CON ALMEJAS (RISOTTO CON ALMEJAS)

28/06/2022

min

FAMILY: ARROCES

Primeros platos: Primeros platos
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Fish

Fish

Molluscs

Molluscs

Ingredients for 5 portions/units

Arroz bomba
0.50 kg
Parsley bunches
0.20 ud
Intense olive oil
0.075 l
Garlic, head
0.25 ud
Green pepper
0.13 kg
Vainas
0.15 kg
Calabacin
0.15 kg
Carrot
0.15 kg
Almeja cultivo grande
0.75 kg
FUMET
1.0 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Picar ajo y pimiento verde en brunoise. Reservar.
  • Picar el perejil en brunoise para realizar un aceite de perejil. Reservar.
  • Cortar las vainas, el calabacín (con piel) y la zanahoria en juliana muy fina. Reservar.
  • Lavar las almejas.
  • Picar las verduras para el fumet.

ELABORACIÓN

  • Pochar el ajo y el pimiento verde en brunoise en aceite de perejil.
  • Añadir el arroz y rehogar brevemente.
  • Mojar con abundante fumet bien caliente y mover constantemente durante 14 minutos.
  • Escurrir, reservando por un lado el caldo y por otro el arroz y abatir.
  • Escaldar las vainas, la piel del calabacín y la zanahoria y refrescar. Reservar.
  • Abrir almejas al vapor y reservar.

SERVICIO

  • Disponer el arroz en una sartén con las verduras, mojando con el caldo reservado y fumet.
  • Añadir las almejas y su jugo al arroz.
  • Ligar con mantequilla y/o nata.
  • Un risotto es un arroz muy meloso sin ser en absoluto caldoso.

Nutritional information (1 serving)

Energy
487.73kcal
Carbohydrates
80.71g
Proteins
7.31g
Lipids
14.41g
Lipids
14.41g
Fiber
3.31g
Saturates
2.1g
Monounsaturated fatty acids
10.08g
Polyunsaturated fatty acids
1.16g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
9.3mg
Iron
2.69mg
Zinc
2.64mg
Vitamin A
14.37ug
Vitamin C
4.5g
Folic acid
10.05ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

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