Ingredientes para 10 raciones/unidades que equivale a 1 l
Carcasas de marisco
0,25 kg
Aceite de girasol 0,2 grados
0,08 l
Puerros
1,50 ud
Zanahoria
0,10 kg
Tomate pera
0,12 kg
Brandy cocina
0,08 l
Arroz Sos
0,05 kg
Sal fina
0,02 kg
FUMET
1,00 l
Cebolla
0,30 kg
Ingredientes para FUMET - 1,00 l
Agua
1,20 l
Cebolla
0,20 kg
Puerros
1,00 ud
Perejil manojos
0,10 ud
Espinas de pescado
0,30 kg
Elaboración
PREELABORACIONES
Pelar y picar las verduras para elaborar un fumet.
Pelar y picar las verduras de la salsa de la siguiente manera: cebolla en juliana; puerro en media luna; zanahoria en media luna; y el tomate en gajos.(Opcional sustituir los tomates por salsa de tomate)
ELABORACIÓN
Elaborar un Fumet.
Pochar las verduras de la salsa por orden de dureza.
Cuando estén tiernas desengrasar y añadir el tomate.(Si se utiliza salsa de tomate se añade al final)
Seguir rehogando las verduras a fuego más fuerte hasta que se doren ligeramente.
Añadir las carcasas y calentar el conjunto y flambear con brandy. (Opción de flambear las carcasas aparte)
Añadir el arroz (Ligazón) 40 gr. por litro.
Rehogar el conjunto y mojar.
Dejamos cocer 20 minutos (hasta que se haga el arroz).
Triturar, colar y levantar. Poner a punto.
Información nutricional (1 ración)
Energía
80.43kcal
Carbohidratos
4.08g
Proteínas
0.33g
Grasas
6.96g
Grasas
6.96g
Fibra
0.07g
Ácidos grasos saturados
0.84g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.43g
Ácidos grasos polinsaturados
4.4g
Colesterol
0.0mg
Calcio
1.9mg
Hierro
1.2mg
Zinc
1.34mg
Vitamina A
0.3ug
Vitamina C
0.0g
Ácido fólico
1.0ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g
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