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LENGUA DE TERNERA EN SALSA

17/10/2023

Pública
min

FAMILIA: CARNES

VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Lengua de ternera
1,25 kg
Cebolla
0,15 kg
Puerros
1,00 ud
Zanahoria
0,30 kg
Agua
3,00 l
Vino blanco cocina
0,10 l
Sal fina
0,02 kg
Pimiento rojo
0,15 kg
Guisante congelado
0,05 kg
Patata
0,25 kg
Perejil manojos
0,10 ud
Harina floja (TXURI)
0,20 kg
SALSA ESPAÑOLA DE CONFECCIÓN RÁPIDA
0,50 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Preelaborar la lengua retirando las grasas laterales.
  • Preelaborar las hortalizas de condimentación para la cocción de la lengua (cebolla en paisana grande, zanahoria en media luna y verde de puerro)
  • Preelaborar los ingredientes de la salsa española de confección rápida.
  • Cortar zanahoria en dados y reservar.
  • Pelar y cortar la patata en dados. Reservar.
  • Picar ajo en brunoise y reservar.
  • Picar perejil en brunoise  y reservar.

ELABORACIÓN

  • Introducir la lengua y las hortalizas de condimentación en una olla a presión; cubrir con agua fría; añadir un chorro de vino blanco; sazonar, cerrar la olla y dejar cocer por espacio de 45 minutos.
  • Sacar las lenguas y pelarlas en caliente (Esta operación conviene realizarla el día anterior). 
  • Cortar la lengua en lonchas medianamente finas.
  • Rebozar, freír y desengrasar.
  • Elaborar la salsa española de confección rápida.
  • Poner los filetes de lengua rebozados en un rondón.
  • Salsear con la salsa española y hervir durante unos 5 minutos. Reservar. 
  • Hervir a la inglesa los dados de zanahoria, refrescar y reservar.
  • Hervir a la inglesa los guisantes, refrescar y reservar.
  • Asar en horno los pimientos rojos, pelarlos y cortarlos en rombos. Reservar.
  • Pochar las patatas y reservar. 

SERVICIO

  • Calentar la lengua.
  • Cocinar ligeramente el pimiento con un poco de ajo en brunoise. 
  • Saltear las verduras hervidas.
  • Freír las patatas.

EMPLATADO

  • Colocar en plato trinchero los filetes de lengua con cuidado de no manchar el plato.
  • Colocar la guarnición por encima de forma armoniosa.
  • Espolvorear con perejil picado.

Información nutricional (1 ración)

Energía
1.19kcal
Carbohidratos
0.24g
Proteínas
0.04g
Grasas
0.0g
Grasas
0.0g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.05ug
Vitamina C
0.14g
Vitamina A
0.01ug
Zinc
6.01mg
Hierro
6.01mg
Calcio
6.18mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.0g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos saturados
0.0g
Fibra
0.01g

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