Una vez este hecha la chalota añadir el pimiento rojo y el verde.
Una vez terminado todo añadimos el tomate y reservamos.
Por otro lado confitamos el bacalao. Reservamos.
SERVICIO
Introducir la escarola en el pan bao, el bacalao en trozos y acompañar con la verdura.
Presentar en un bol con un papel.
Salsa de mango presentar en un pequeño bol o chupito
Información nutricional (1 ración)
Energía
892.69kcal
Carbohidratos
120.37g
Proteínas
17.79g
Grasas
37.9g
Grasas
37.9g
Fibra
0.03g
Ácidos grasos saturados
4.56g
Ácidos grasos monoinsaturados
7.67g
Ácidos grasos polinsaturados
26.8g
Colesterol
34.0mg
Calcio
27.55mg
Hierro
1.07mg
Zinc
1.28mg
Vitamina A
8.14ug
Vitamina C
2.36g
Ácido fólico
8.12ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g
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