Cortar las puntas de las vainas y retirar las fibras laterales si fuera necesario. Cortar en dos longitudinalmente y luego en trozos de unos 5 cm. Reservar.
Picar la cebolla en juliana y reservar.
Preelaborar las verduras para la posterior elaboración de la piperrada.
Picar el ajo en brunoise y reservar.
Picar el jamón serrano en dados o lardones y reservar.
Picar perejil en brunoise y reservar.
ELABORACIÓN
Cocer las vainas a la inglesa, refrescar y reservar.
Sobre plato trinchero con ayuda de un aro metálico depositar la piperrada y alrededor las vainas salteadas.
Decorar con el refrito de ajo y jamón sobrante.
Espolvorear con perejil picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
151.03kcal
Carbohidratos
1.4g
Proteínas
3.59g
Grasas
14.61g
Grasas
14.61g
Fibra
0.07g
Ácidos grasos saturados
2.26g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.46g
Ácidos grasos polinsaturados
1.23g
Colesterol
10.64mg
Calcio
2.93mg
Hierro
0.47mg
Zinc
0.53mg
Vitamina A
0.06ug
Vitamina C
0.81g
Ácido fólico
0.43ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g
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