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SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

FLOR DE BACALAO Y PIMIENTO VERDE

09/04/2024

Pública
min

FAMILIA: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Bacalao desalado Gamarra (Congelado)
0,75 kg
Patata
0,60 kg
Pimiento verde
0,40 kg
Huevos
5,00 ud
Cebollino
4,00 g
Limones
0,10 kg
Trufa, bote
1,00 g
Vino blanco Ostatu
0,10 l
Sal fina
0,02 kg
Pimienta negra molida
2,00 g
Aceite de oliva virgen extra
0,30 l
Aceite de girasol 0,2 grados
0,20 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Preelaborar el bacalao, limpiar y cortar.
  • Pelar y cortar patatas en rodajas iguales con la ayuda de un corta pastas y una mandolina.
  • Meter las yemas en film y condimentar con aceite del bacalao, sal y trufa.

ELABORACIONES

  • Confitar bacalao y sacar lascas.
  • Freir y pelar los pimientos verdes.
  • Confitar las patatas con el aceite del bacalao y un poco de vino blanco.
  • Cortar los pimientos verdes con forma de hoja.

EMPLATADO

  • Colocar en el fondo del plato los pimientos.
  • Colocar las patatas encima.
  • Colocar las lascas encima de la patata.

SERVICIO

  • Calentar el plato con un film en el microondas
  • Cocer la yema durante 1 minuto aprox. y colocarla en el centro.
  • Espolvorear cebollino y ralladura de limón.

 

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
827.08kcal
Carbohidratos
0.0g
Proteínas
0.55g
Grasas
91.91g
Grasas
91.91g
Fibra
0.0g
Ácidos grasos saturados
12.42g
Ácidos grasos monoinsaturados
46.68g
Ácidos grasos polinsaturados
28.88g
Colesterol
0.0mg
Calcio
0.0mg
Hierro
0.01mg
Zinc
0.92mg
Vitamina A
1.59ug
Vitamina C
0.0g
Ácido fólico
0.0ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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