Berenjenas: lavar y retirar el pedúnculo; abrir a lo largo; vaciar la carne ayudándose de una cuchara; la carne picar en paisana. Reservar la berengena vaciada y la carne por otro lado..
Cocer los huevos, refrescar y picar en dados pequeños.
Enharinar y freír en abundante aceite bien caliente la berenjena una vez vaciada (si se hacen demasiado pierden la forma y no valen para rellenar); desengrasarlas bien y reservar.
Farsa: pochar la cebolla; desengrasar; añadir la carne de las berenjenas y pochar el conjunto; añadir la besamel y hervir el conjunto; añadir el jamón de york picado y el huevo duro; hervir y poner a punto de sal. Enfriar.
Rellenar las berenjenas con la farsa ya fría.
Elaborar la salsa de champiñones.
SERVICIO
Calentar la salsa de champiñón.
Rociar las berenjenas con queso rallado y meter al horno para calentar y gratinar.
EMPLATADO
Salsear un plato trinchero; depositar la berenjena bien caliente y gratinada.
Decorar con perejil picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
201.06kcal
Carbohidratos
4.31g
Proteínas
2.0g
Grasas
18.72g
Grasas
18.72g
Fibra
3.79g
Ácidos grasos saturados
2.26g
Ácidos grasos monoinsaturados
3.82g
Ácidos grasos polinsaturados
11.81g
Colesterol
0.0mg
Calcio
26.12mg
Hierro
1.64mg
Zinc
1.55mg
Vitamina A
13.48ug
Vitamina C
9.23g
Ácido fólico
34.91ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g
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